У Польщі проживає 1.2 млн мігрантів, а тільки в Кракові живе 70 тисяч українців. Можливість заробітку, європейські стандарти, а також схожість мов і культур приваблюють все більше мігрантів.
Але чи так легко адаптуватися в чужій країні, як здається на перший погляд? Яку ціну платимо ми, мігранти, у пошуках кращої долі на чужині? Під час тренінгу Ви отримаєте практичні поради щодо профілактики культурного шоку.
Тренінг буде розділений на дві частини: теоретичну і практичну.
Під час теоретичної частини ми поговоримо про:
- статистику, кількість іноземців у Польщі, в тому числі кількість українців і кількість мігрантів у світі,
- що таке культурний шок, які його основні симптоми і чому культурний шок може бути небезпечним,
- які існують типи реакцій на культурний шок.
Під час практичної частини ми розберемо:
- 10 практичних порад, як впоратися з культурним шоком,
- медитацію,
а також поділимося власним досвідом і поговорити з психологом.
Тренінг проведе Ольга Воронська - психолог, вивчала психологію в Києві, у Відні, зараз отримує сертифікат когнітивно-поведінкового терапевта у Львові. Емігрант зі стажем, жила в Німеччині, Австрії, Молдові, Казахстані, Україні та в Польщі, куди переїхала 3 роки тому.
