Мігранти - діти, яким потрібно вчитися всьому заново. Психолог про проблеми адаптації українців у Польщі

YAVP.PL публікує продовження розмови з фахівцем. На цей раз він відповідає на питання, чому мігранти з України часто стають правопорушниками в Польщі, і де шукати допомоги тим, хто в Варшаві.

Мігранти - діти, яким потрібно вчитися всьому заново

Я розмежовую людей, які приїжджають на заробітки й згодом повертаються додому, і тих, хто хоче тут залишитися на постійне місце проживання. Останні повинні зрозуміти, що вони знаходяться в стані дітей, які вчаться всьому на світі заново. Психіка повинна перебудуватися на нові рейки. Основу особистості становить мова. Коли людина починає говорити іншою мовою, всі психічні процеси видозмінюються.

Основний бар'єр, з яким стикаються мігранти - це те, що вони не хочуть усвідомити, що життя стало іншим. Якщо ви хочете тут жити, потрібно не боятися вчитися новому. Багато хто не бажають визнати проблему, а вона полягає в тому, що скільки б тобі не було років, ти тут - як дитина. Потрібно це прийняти і почати пристосовуватися до нових умов. Поки цього не станеться, ви будете втікати від проблеми. Вона буде наростати, як снігова куля. Її потім важче вирішити.

Клієнтам, які говорять, що їм тут важко морально, я відповідаю: “Кардинальна зміна місця проживання і мови - це дуже важке випробування для психіки. Якщо ви хочете тут, у Польщі, жити краще - прийміть той факт, що буде важко”. У відповідь чую: “Тут більше шансів заробити на нормальне життя”. 

Раз так, то поверніться до проблеми лицем і починайте реалізовувати свої мрії. Витрачайте час на навчання, перепідготовку, пошук роботи, яка приносить задоволення. Починайте жити так, як хочете, а не лише кажіть, що все не так, і не звинувачуйте в цьому долю, уряд чи інших людей. Візьміть відповідальність за своє життя на себе.

Проблеми з законом в Польщі через перевантаження

З новин я дізнаюся, що українці часто скоюють правопорушення в Польщі. Часом це відбувається не з закоренілими злочинцями, які й в Україні дебоширили, а зі звичайними законослухняними в минулому громадянами. У багатьох випадках причиною всьому є фізичне перевантаження. Людина не повинна погоджуватися працювати по 6 днів на тиждень і по 12 годин на добу. Це не нормально.

І справа не тільки в тому, що людина не висипається, погано харчується, фізично втомлюється, але і в тому, що у неї немає часу робити те, що їй подобається. Це - ефект чайника. Він закипає, закипає, воді нікуди подітися. Пар починає викидатися назовні. При такому ритмі у людей настає стан зміненої психіки. І в цьому стані вони здатні на все, аж до вбивства. 

Тому я кажу своїм клієнтам, які важко тут працюють: “Ви навіщо приїхали сюди? Щоб стати щасливими? У ненормованої роботи щастя немає. Тож не виснажуйте свій організм. Проводьте більше часу з близькими, навчайтеся, щоб заробляти більше, робіть те, що подобається, отримуйте задоволення від життя”.

“Друзі” підтримають

Я - засновник соціального проекту “Друзі”. Його суть в тому, щоб дати можливість українцям зустрічатися, обговорювати наболілі проблеми і не відчувати себе самотніми. Спілкуючись, люди надають психологічну підтримку один одному. 

Створив я проект тому, що і сам потребував спілкування. Коли переконався, що я такий не один, а до мене приходили клієнти й скаржилися на самотність, брак друзів, то вирішив - треба щось робити. В голову прийшла ідея - організовувати зустрічі українців і читати людям лекції на психологічні теми.

Я звернувся до фонду “Наш вибір”, там мене підтримали й дозволили проводити зустрічі в “Українському домі” у Варшаві. Спочатку було важко. Людей було мало. Я читав їм лекції, давав інформацію на різні теми: як вийти з депресії, як адаптуватися в Польщі і т.д. Але потім став помічати, що люди в основному приходять за спілкуванням.

Їм хочеться не послухати, а поговорити, тому я став проводити зустрічі в комфортній атмосфері. Ми спілкуємося на теми, які хвилюють людей: що таке дружба, як побудувати гармонійні відносини в парі, як допомогти дитині адаптуватися в школі. Приходять люди з різним досвідом, долею, різного віку, але це теми, які цікаві всім.

Був кумедний випадок, пов'язаний із назвою проекту. Мене на нього надихнув серіал “Друзі”. Хотілося, щоб люди могли відчути себе так, як учасники серіалу. Щоб у них була можливість потрапити в атмосферу, в якій можна бути відкритим, вільним, щоб можна було жартувати, не боятися сказати зайвого.

На одному зі своїх рекламних оголошень я розмістив постер з серіалу. Одного разу на зустріч прийшла жінка і дуже здивувалася, що ми не дивимося серіал. Виявляється, вона думала, що суть зустрічей в спільному перегляді фільму і подальшому його обговоренні. Вона залишилася на нашій зустрічі і приходить до цього часу.

Безкоштовна психологічна допомога тільки від поляків

Є польські проекти і програми, покликані надавати українцям психологічну допомогу. Можна виграти грант. Українці нічого такого для своїх громадян, на жаль, не роблять, я цим спеціально цікавився. Простіше від поляків дочекатися психологічної допомоги, ніж від своїх співвітчизників. Тому я і вирішив надавати громадянам України допомогу, якої вони потребують, і отримую величезний кайф, коли бачу більш щасливі очі після зустрічі.